女性怀孕后为了保障孕期健康进行,从日常饮食方面也需要对平常偏爱的食物,考虑是否会不利于胎宝宝健康发育。而板薯为餐桌上常见的食物种类之一,其营养价值也不错,但是含有淀粉和糖分较多,那么作为孕妇可不可以吃板薯呢?
1. 板薯也被称作脚板薯。因其长相为不规则的扁块形状,形似脚板而得名。其有较高的食用价值,而且营养丰富,有淀粉酶和多种维生素,并富含多糖蛋白质粘液,有固肾健脾、补肺益精的食疗功效。女性怀孕期间可以吃板薯,其含有的营养价值对孕期增加营养有益处。
2. 板薯含有的粘液蛋白质能够预防心血管疾病,对减少心血管系统中的脂肪沉积,增强动脉血管弹性,预防动脉粥样硬化均有好处,所以女性妊娠期适量吃些板薯,还可有效保护心血管系统健康。
3. 但是,孕期女性吃板薯也需要有所注意,因其含糖量较高,而且也含有一种氧化酶,若食用过多有可能引起烧心、打嗝、腹胀等不良症状,尤其血糖较高的孕期女性不宜食用。所以女性怀孕期间是否可以吃板薯,也要结合自身状况酌情食用为好。
天津代怀孕公司_助代怀孕包成功机构_引起胎儿宫内发育迟缓的原因,别说你有!引起胎儿宫内发育迟缓的原因是什么?哪些因素可以造成“胎儿宫内发育迟缓”?怀孕了之后,孕妈妈们干什么都得小心翼翼,生怕影响到胎宝宝的健康成长。但是,生活总是那么不尽人意,孕检时竟被告知胎儿宫内发育迟缓,这是为什么呢?是由什么引起来的呢?难道是孕妈妈的错吗?
今天,小编就为孕妈妈们分享《胎儿宫内生长受限》相关知识,为孕妈妈们孕期生活保驾护航!
胎儿发育迟缓有标准
胎宝宝通过胎盘和脐带从孕妈妈体内获得营养,在孕妈妈腹中不断长大。
当胎儿体重低于其同孕龄同性别胎儿应有的正常体重标准(平均值2倍标准差以下或第10百分位数下),或是足月胎儿体重低于2500克,说明胎宝宝在孕妈妈体内生长发迟缓,医学上称为胎儿生长受限(FGR)。
并非所有被诊断为“生长受限”的胎宝宝都是异常胎宝宝,大约25%~60%的低体重胎宝宝是由于孕妈妈或准爸爸本身遗传因素所致。
如果孕妈妈或准爸爸自身身高比较矮、比较瘦、体重比较轻,胎宝宝体重自然也会比较轻一些,这种原因造成的低体重胎宝宝属于健康的胎宝宝,孕妈妈不必过于担心。
胎儿发育迟缓原因多
造成胎宝宝生长发育迟缓、体重低的原因,除了孕妈妈或准爸爸本身遗传因素外,还有很多其他因素,主要包括:
孕妈妈因素
营养不良
部分孕妈妈由于妊娠剧吐、偏食,或因患有妊娠期糖尿病,饮食控制过于严格,能量、营养摄入不足,从而导致胎宝宝营养获取不足,难以满足自身生长发育需求,致使胎宝宝体重低于同胎龄胎宝宝。
有并发症或合并症
如果孕妈妈有妊娠期高血压疾病、多胎妊娠、胎盘早剥、过期妊娠、妊娠期肝内胆汁淤积症、心脏病、肾炎、贫血等疾病,都可能减少胎盘血流,从而减少流入胎宝宝体内的血流和营养物质,影响胎宝宝发育。
有吸烟、酗酒等不良行为
如果孕妈妈有吸烟、酗酒等不良行为,或孕妈妈子宫发育异常,使胎宝宝没有足够生长空间,或孕妈妈接触过有毒有害物质也会影响胎宝宝的发育。
胎宝宝因素
胎宝宝有先天异常,如有染色体或基因异常,也会表现为生长发育迟缓。
其他因素
孕妈妈体内营养物质必须经过胎盘和期待才会到达胎宝宝体内,如果胎盘发生病变或脐带过细也会影响胎宝宝的生长发育。
发现胎儿发育迟缓3种方法
准确核对孕周、定期产前检查、通过B超检测胎宝宝生长发育。
胎儿发育迟缓孕妈妈要及时补救
尽早发现和治疗病因
孕期定时产检、超声检查等尽早发现异常情况,尽早治疗。
孕妈妈合理营养
孕妈妈饮食均衡、不偏食、不挑食,能量摄入不过多也不过少。
孕早期若出现恶心、呕吐等早孕反应也要吃东西;早餐可以选择馒头片等比较干、容积小的食物。
孕期合理增长体重
孕妈妈学会计算自己的BMI值:孕前体重(千克)÷[身高]2(米2)=孕
前体质指数(BMI),同时关注自己的嘴,迈开腿,合理的保证体重在正常范围内。
注意休息
孕妈妈要保证孕期睡眠合理,尽量采取左侧卧位,以改善子宫和胎盘血流。
代孕哪个医院比较好_代怀孕qq群_怀孕后挑选孕妇奶粉的标准是什么怀孕后,为了补充营养,有不少孕妈会去选择吃孕妇奶粉,那么问题来了,怀孕后挑选孕妇奶粉的标准是什么?一起来看看吧。
怀孕期间,准妈妈对营养各方面的需求比一般人要高,而孕妇奶粉则能够补充准妈妈的特殊营养需求, 小编搜集整理了有关挑选孕妇奶粉的9个标准 的内容,供大家了解参考。
1.仔细看包装
正规厂家的包装应该完整无损,平滑整齐,图案清晰,印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。
2.仔细阅读营养素标注
看看其是否适合、满足你的需要。孕妇奶粉的种类很多,不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。
3.选择大品牌
大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。
4.售价是否合理
根据国家标准的要求,孕妇奶粉的营养水准高。优质的孕妇奶粉会据孕妇的营养需求,适当添加国家规定的特殊配方营养素,如叶酸、DHA等,能更好地满足孕妇的营养需求。因此,销售价格一般不会太低,反而市场中零售价格过低的奶粉在购买时应该慎重考虑。
5.特别关注保存期限和生产许可证编号
仔细查看执行标准和生产卫生许可证号等是否齐全
,以防购买假冒、伪劣产品。
6.从声音中判别其优劣
虽然奶粉装在袋中看不见,但可以用手捏住包装摇动,听听是否会发出“沙沙”的声音,并声音清晰。
7.查看奶粉的色泽
优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。
8.无异常气味和味道
优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味,并且甜度适中。
9.售后服务是否良好
正规的孕妇奶粉厂家往往在包装上印有咨询热线、公司网址等服务信息,以方便消费者咨询,指导消费者使用。
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