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　　当怀孕到一定周数时，相信母亲们都会对自己的胎儿产生很深厚的感情，在发现胎停后的确令人非常伤心，但是唯有养好自身的身子才能有机会怀上第二个小生命。那么，26周胎停注意什么？

　　胎停育之后一般需要做人流手术，把里面的胎儿排出，在手术之后的一个月应禁止有性生活，并且在这段时间内要注意卫生，避免感染。有些做完手术的人还会因为卵巢功能不够强大，而需要2~3个月的时间才能恢复，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。

　　因此在胎停后至少要休息半年以上才建议再次怀孕，此时女性的身体是比较虚弱的，再加上心理上的压力，如果出现不良情绪，例如忧郁、焦虑的话会使身体机能更加下降，因此也要调整好心理的状态。

　　除此之外，胎停的原因是十分重要的，这能够为怀上下一胎提供建议，例如选择哪个生产方式比较好，如何避免这种情况再次发生等。所以如果检查发现胎停是由于遗传的话就应该考虑是否还可继续怀孕，如果是生活或者饮食出现的问题，就应该避免吃这一类的食物。

致孕早期的准妈妈们：孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。

在孕早期的你，身体可能会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）
。

孕吐了怎么办？

孕妈妈一般在怀孕6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状，这个称为早孕反应，一般都会自愈。如果恶心、呕吐不严重，准妈妈能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。

以上都是身体方面需要了解的，除此之外，以下列举了一些生活中的小事，也不可大意哦！

相信以上都是生活里容易被妈妈们忽视的部分。

而第一次当妈咪的你，这6件事一定要坚决避免：

1、提重物

2、长途出差或旅行

3、熬夜晚睡

4、滥用药物

5、性生活

6、烫染头发

在怀孕期间，产检项目中有一项体重的检查。因为怀孕期间孕妈们需要控制体重。那么问题来了，孕期体重控制标准是多少？一起来看看吧。

信息爆炸的时代，某艺人怀孕只胖了几公斤，或者养胎却不胖等等，有些错误的信息铺天盖地而来，给孕妈也引导了错误的知识。孕妈孕期体重如何管理，有的医生建议控制体重；有的医生则是孕妈开心就好，体检一切正常，不用刻意控制体重。

孕期体重增加多少公斤？

怀孕期间体重增加10～14公斤较为恰当，但这只是一个参考的平均值。每个人在怀孕之前，不管是体格还是营养都是不太一样的。建议用BMI值来计算，并且应注意每个月体重增加的速度。

一般正常体重的妈咪是以7-12公斤为基淮；若是比较肉肉的妈咪就大概以最多9公斤为限。体重增加一个月最好控制在0.5-1 公斤，最多不超过2公斤。

怀孕初、中、后期体重该如何管理呢？

孕初期：0-3个月胎儿，孕妈一般正常饮食即可。若是孕吐严重，这期间体重会有减轻的可能性，不用太担心，保持平常心，吃自己吃得下的食物即可。

孕中期：这时期孕吐症状减轻，会感觉到味口变好了，这时期好好的控制体重！一般都是在这时期，体重开始失去了控制。孕期开始稳定后，做好量测体重已及运动得好习惯。建议淀粉及含糖类食物都在白天摄取，晚上则以蛋白质及蔬菜类为主，若孕前比较容易水肿的孕妈，建议晚上不要摄取叶菜类及糖分含量很高的水果。（建议体重增加每个月1-2 kg 。）

孕后期：胎儿这时期发展迅速，很多妈咪在孕后期会发现自己体重增加很快，因为孕肚越来越大，腹部的压力造成血液循环不通畅及有水肿的状况发生，所以有很多妈咪的体重增加很多，可能也跟她的水肿很有关系。这时期体重勿增加太快，大概以每周0.3-0.5 kg 左右增加，也非常建议妈咪饭后散步一小时，不仅促进血液循环避免浮肿，还有利于控制体重。

怀孕期间增加的重量到底是重在哪里？

若以足月婴儿的平均出生体重约3公斤来算，胎盘重量约0.6公斤，羊水有0.8公斤，子宫、乳房、血液、水分、脂肪合计量约3-8公斤，因此整个怀孕期体重增加最少应有7-12公斤。

控制体重的小诀窍：

1、每天量测体重并记录。

2、饮食习惯要改变（低盐、少糖、少油）。

3、注意便秘问题。

4、多喝水（1500-2000ml）、适度的运动。

孕期体重控制若没控制好会发生什么事情吗？

1、妊娠体重增加对于孕妇方面：5分钟Apgar评分较低、癫痫发作、低血糖症、胎粪吸入、特别是妊娠高血压和妊娠期糖尿病风险更高，孕期减少妊娠纹。

2、妊娠体重增加对于胎儿方面：胎儿窘迫或发育迟缓、糖分摄入过多则会造成巨婴难产、宝宝将来可能会有超重的风险等。

3、太瘦也不好，可能会生出低体重胎儿风险比率增高、胎儿长大后患病风险也会增加、孕妈咪产后体力较差，最后还有可能孕期中导致流产或早产的可能性。

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