自从怀孕以后，家人对我真是没得说，事事都迁就我，老公把所有的家务都包了，婆婆每天也是换了花样给我做好吃的。但是这些“好吃的”不是鸡汤就是鱼汤、猪脚汤，主要是没有盐，没有盐啊！加上我孕吐得比较厉害，我昨天吃饭的时候嘀咕了一下，看的出来婆婆不开心了，其实我也不想，他们都说是为了我好，但是这种好法我真是有点受不了！我也不是不知好歹的人，难道怀孕了不放盐就是有营养吗？
关于怀孕后饮食禁忌的话题很多，孕期饮食其实并没有太多禁忌，只要注意营养均衡，控制摄入量，控制体重，怀孕期间照
样可以吃“嗨嗨森森”。夏天吃点冰淇淋，冬天来点火锅，甚至加入一些辣椒调调味，这都是可以的，只要别太过就好！孕期饮食的基本原则就是孕前武汉华夏传承助孕 你可以吃的，怀孕了依然可以吃，只要不是犯大禁忌的食物！
喜欢吃的东西，想吃的东西！
这句话可能有的人并不认同。但是，孕期饮食如果过分强调“营养”而忽略的妈妈的胃口，再有营养的食物你没有食欲，吃不下也是白搭。
所以，孕妈妈如果在孕期对某些食物比较排斥，那就少吃。食物不是药物，没有不可替代性，类似的还有很多。你不喜欢吃米饭，那包子馒头也可以啊，外国人还主要吃土豆和洋葱呢！《舌尖上的中国》看了没，中国美食何其多，肯定有你爱吃的！
所以，营养专家认为，关注孕期饮食是否健康，我们应该强调的是“能吃什么想吃什么”，而不是总是抓住“不能吃什么”。只有吃下去了，才有营养一说。
除了日常饮食外，很多人都关心孕期需要服用什么营养补充剂。在均衡饮食的基础上，有三种营养元素需要额外补充：叶酸、钙和DHA。
武汉助孕网 叶酸：
为了防止胎儿畸形，从备孕期开始就服用叶酸很有必要。但是叶酸人体不能自我合成，只能依靠外源性补充，但叶酸也不可补得太多，每天月0.4毫克，从怀孕前3个月到怀孕后3个月。若服用叶酸过多可能出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道不适，尿液偏黄等。
钙：
孕早期胎儿对钙的需求量不大，只要孕妈妈身体健康，一般不需要额外补充。到了孕中后期，胎宝宝发育迅速，需要大量的钙元素，如果妈妈不能满足宝宝的需求量，经常会出现孕期小腿抽筋等症状。所以，建议大家在孕中后期每天钙的摄入量在1000-1200mg。
DHA：
DHA是胎儿大脑发育的重要
营养支持，如果孕妇体内DHA含量不足以供给胎儿的需求量，很可能错过胎儿大脑发育的旺盛期。而且补充DHA对孕妇武汉代妈招聘代孕价格 本身来说有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。有专家建议孕妇可以服用纯藻油，促进宝宝的智力发展，并能降低孕妇早产的风险。