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准妈妈对于肚子里的宝宝都想要遗传好的方面给宝宝，但是你知道吗？准妈妈们不要遗传这些坏习惯给宝宝了哦！

说到遗传，第一反应是身高、体重、长相等等外貌上的表现。但是，宝宝从妈妈身上得到的不止这些。还有些“遗传”，虽然不是生物学上的遗传，但的确是胎宝从孕妈妈那“学”来。

比方说，孕妈的性格、习惯都是宝宝“学习”的方面。如果孕妈妈有坏习惯不改，宝宝生下来之后会表现得也会很明显。

快来看看，怀孕期间的你，是不是也有这些坏习惯？如果是，孕妈妈赶快
改过来，不然宝宝也会“有样学样”。

1、熬夜

lucy妈妈：宝宝都半岁了，每天还跟个夜猫子一样，“疯起来”三更半夜不睡觉，怎么哄都没用！

“夜猫”宝宝让妈妈难睡好觉，别提多羡慕别人家睡觉有规律的宝宝，晚上乖乖睡觉，白天很少哭闹，按时作息。

宝宝是“夜猫”，妈妈也有责任喔。因为宝宝的生活作息，与孕妈妈在孕期的生活习惯有很大关系。如果孕妈妈是“夜猫子”，就别怪宝宝也是个“夜猫子”。

tips：孕期难以入睡的孕妈妈，睡前看看书，听听音乐，能让自己睡得更舒适。睡觉舒适才能遵循健康的作息时间。

2、挑食

睿睿妈咪：我家宝宝特别挑食，小小年纪咋这么多不爱吃呢？

孕妈妈在怀孕期间挑食，不仅会影响胎宝的营养吸收，也可能会把挑食这种毛病“遗传”给宝宝。宝宝出生之后，容易饮食不规律，又或者挑食偏食某种食物。

因为受到早孕反应的影响，大家能够理解孕妈偏爱某种食物。只是注意，即使挑食也要注意均衡营养。

tips：孕妈妈饮食要均衡，各种食物都要吃些，保证营养全面均衡，可以少吃多餐。孕妈妈也可以备上一些小零食，应对不时到来的饥饿感。

3、懒惰

小葡萄妈妈：为什么我家宝宝这么“懒”，甚至不愿意理睬人？

怀孕之后，因为身体疲劳，大部分孕妈妈想着应该多休息。而且家人也都关怀备至，什么都不需要孕妈妈做。结果在整个孕期里，孕妈妈能不做事情就不做事情，能不思考问题就不思考。

胎儿可以感知妈妈的思想。如果孕妈妈特别懒散，胎宝宝也会这样，懒洋洋的。所以，孕妈在孕期也要多动脑，更有利于胎儿的智力发育。

tips：孕妈妈可以看看胎教书籍，或者选择育儿书籍，提早学习育儿知识。

4、发脾气

suki：我家宝宝脾气特别大，也不知道跟谁学？

性格会遗传，而且极易受孕期影响。如果孕妈经常情绪波动大，不仅会影响胎儿发育，对胎儿性格也会产生影响。虽然因为身体激素变化，孕妈的情绪容易波动，但是一定要保持良好的情绪。孕妈妈保持愉快的心情，也是很重要的情绪胎教。

tips：孕妈妈心情不好，尝试转移注意力，散散步，或者做做体操，都能让自己的情绪变好。

虽然大家认为胎宝不具学习能力，却不知，胎宝一直在悄悄“模仿”着妈妈。宝宝未出生时，尚未知会学了多少妈妈的习惯。但妈妈孕期有不好的习惯，再等宝宝生下来表现出来就晚啦。从孕期开始，孕妈妈就得改掉坏习惯，做宝宝的好榜样.

冬季到了，不少人为了保暖会用上暖宝宝。我们都知道孕妈妈在孕期有很多注意事项，那么问题来了，怀孕后能用暖宝宝吗？一起来看看吧。

“暖宝宝”又叫暖贴。反应原理为利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，使用了矿物材料蛭石来保温。

孕妇能用暖宝宝吗?

慎用。

暖宝宝采用铁的“氧化放热”原理，利用微孔透氧技术，采用完全隔绝空气的方式，使产品具有散热均衡、发热持久，能保持51度-60度左右温度约12小时以上。

事实上，孕妇最好能远离过热的物质，如果贴的部位正对着子宫，很可能导致子宫收缩，影响胎位，严重的可能致使胎儿畸形、早产。

不建议孕妇使用，特别是怀孕3个月内的孕妇。

建议：天冷了，孕妇还是多穿衣服来保暖。如果实在需要用暖宝宝，一定不要直接接触皮肤，可以贴在内衣的外侧，晚上睡觉时不宜使用。

这三类人别用暖宝宝

1、孕妇。这种发热的贴剂会使孕妇体内产生内热，胎儿同样也会产生过多内热，出生后便会带着各种热性疾病。

2、婴儿。“暖宝宝”也不适合宝宝使用，因为新生儿皮肤娇嫩，一不小心可导致烫伤。

3、糖尿病和血液循环障碍者。糖尿病和血液循环障碍者皮肤热敏感度低，在使用时容易造成低温烫伤。

暖宝宝适用范围：

使用时贴于肩部、背部、腰部、胃部、腿部及相关关节部位;

使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，平均温度53℃;

可贴型暖贴持续时间临床检测在12小时;

女性痛经、腰部酸痛时使用可减轻或消除疼痛;

用于受寒引起的腹痛，外作业时取暖，房间内低温时取暖;

按摩的热敷等。

　　产后吃红糖是传统的月子饮食习惯，也具备一定的科学根据，但在这里，亲亲宝贝小编要重点提醒新妈妈的是，产后吃红糖一定要适量，千万不要吧多吃，否则会起到反作用。

　　核心提示：红糖又叫黑糖、赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体，含有丰富的钙，还含有铁、锰、锌、铜、铬等矿物质，对人体生长发育有一定促进作用。

　　产妇吃红糖是中国的传统，产妇红糖是在普通红糖的基础上，另外添加补血功能的阿胶，活血镇痛的胡椒。中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。

专家提醒：产后吃红糖一定要适量

　　虽说产妇吃红糖好，但是一定要适量。《本草纲目》一书中，称红糖为沙糖，并分析：“沙糖性温，殊于庶浆，故不宜多食……”如果产后无限制地食用红糖，对身体不但无益，反而有害。如果产妇吃红糖时间过长，阴道排出的液体多为鲜红色血液，这样会造成失血性贫血，还可影响于宫复原和身体康复。因此，产妇产后吃红糖的时间不宜太长，不宜多吃。另外，产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。

　　另外，专家提醒：新妈妈产后可适当吃点水果!

　　我国北方习惯产妇产后不能着凉和吃凉东西，如不能刷牙，否则牙齿会脱落;不能洗澡，否则会落下月子病，也不能吃水果。随着时代的发展，很多年轻的妈妈已摒弃了不能刷牙和洗澡的习惯，但仍然有很多人在产后的1个月内不敢吃水果。其实这种做法也是没有科学依据的。

　　产妇在生产过程中体力消耗较大，同时有失血，抵抗力下降，易贫血和感染。而水果中含有更多的维生素C，有助于促进铁剂的吸收，尽快纠正贫血，恢复体力。因产后伤口疼痛产妇卧床不起的时间较长，肠蠕动减慢，易发生便秘，而水果中含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘。所以，在坐月子期间，如果没有胃肠道不适的情况，还是可以适当地吃一些新鲜水果的。

　　那么，产后吃哪些水果呢?从中医角度来讲，水果可以分为寒凉型水果、甘平型水果和温热型水果三类。寒凉型水果有柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等;甘平型水果有苹果、李子、椰子、梅、枇杷、山楂等;温热型水果有枣、桃子、栗子、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。除了寒凉型水果是坐月子期间的产妇不宜选用的外，其余的水果都可以适当地摄入。

　　虽然水果很有营养，产后也是可以吃水果的，但水果的量并不是多多益善。一般每日有3-4两水果就足够了。但注意要吃室温下的水果，不要吃刚从冰箱中取出的，以免过凉引起胃肠道不适。

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