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产后多久可以恢复孕前的身材
通过十个月的长期抗战及分娩的奋力一搏，在心情放松，一切如释重负后，新妈妈只要适度锻炼和减肥，就可以消除身上的赘肉，恢复孕前的身材。
★身体恢复不可急迫在整个孕期，妈妈身上多余的重量几乎都是宝
宝成长而积攒9个月的结果，所以，在产后，妈妈至少也需要差不多同样长的时间来减掉多余的重量。
许多新妈妈都迫切希望通过工作去减掉产后多余的重量，越快越好，但这一切必须在身体恢复良好的前提下进行，从分娩到可自由运动，再从哺乳到完全断乳，身体恢复需要大半年时间来逐步实施。
★制订合理的减肥计划
恢复到原来的身材取决于两件事：减肥和锻炼，但锻炼要适当适度，如果锻炼强度过大、速度过快，可能会影响到妈妈长期的身体健康，如果是母乳喂养，还会破坏乳汁中的营养，所以，制订合理的锻炼计划是非常重要的。
正常减肥的指标是每星期不减重超过0.5千克，妈妈可以每周称一次体重，消除在减肥过程中可能产生的压力。
★提示
身体某些小变化可能是永久性且因人而异的，比如乳房形状有变化，或者有所增大等，这些变化在每个人身上的表现都不同，几乎不会影响到正常的生活，妈妈可不必过于担心。
香港合法代怀孕_大学生代怀孕qq群_产后可能的4大并发症！增加感染风险的因素有：羊膜早破、过度劳累、经常内诊检查、宫内胎儿检查，或在怀孕期患有糖尿病、过度肥胖等。 最常见的是子宫内膜炎，但是感染也可发生在子宫颈、阴道、阴道口和盆腔。 症状：发热、腹痛、阴道分泌物异常、出现炎症、红肿 治疗：多数产后感染需要治疗，常常使用抗生素，建议遵医嘱，需要时住院治疗，多数7-10天便可痊愈。如果没有特殊情况，可以继续给婴儿喂奶。产后出血
如果是阴道分娩或者是剖宫产，分娩后几周内有轻微的阴道出血是很正常的。
产后出血指的是分娩后的阴道大出血，最常见的原因是子宫收缩不好。
胎盘残留，或者宫颈、阴道撕裂也会出血。产后出血多发生在分娩后的前几天，但
是如果发生感染，数周后也会发生。
症状：
1.阴道内大量出血，颜色鲜红，持续4天或者更久
2.排出大量血块
3.阴道分泌物有恶臭味
4.虚弱，气喘，伴随有头痛症状
治疗：部分产妇可以给以1-2天的药物以帮助子宫收缩。也可以考虑小手术来清除妊娠残留物，需要清除子宫内面的所有残留组织。
小贴士：大量失血引起的贫血，要注意通过补铁或多吃富含铁的食物来帮助治疗。
手术缝线的并发症会阴侧切术缝合后很可能感染，并引发多种不适。
症状：1.会阴部红、痛、肿
2.会阴部有异味
治疗：注意卫生，常洗澡就可以有效避免手术缝合感染，但会阴部幡然通常都需要抗生素治疗，需要咨询专业医生的意见。
脱垂从怀孕到分娩的过程中，承托盆腔器官的盆底肌张力降低，导致失禁，并且在个别情况下，发生脱垂，腹腔下位的器官向下滑落，最常见的是子宫突入阴道。
症状：1.有牵拉感、下腹部坠胀
2.咳嗽或喷嚏时漏尿
3.下腹部疼痛
4.性生活时感到不适或疼痛
5.出现便秘
治疗：娩后尽快开始盆底肌锻炼，可以有助于预防脱垂。防止紧张增加盆地的压力，多补充富含纤维素的食品可防止便秘。轻度的子宫脱垂可以套上子宫托（一种类似于避孕膜的东西），如果需要也可以进行手术治疗。
小贴士：产后盆底肌的锻炼确实好处多多，不想大小便出问题以及发生脱垂的话，新妈妈们就该早些行动了。
遂宁代怀孕_江苏代怀孕公司吗_哪些孕妇不适合运动_1怀孕后，有不少孕妈为了维持身材，会在孕期坚持运动。但是并非是每个孕妇都能够运动哦。那么哪些孕妇不适合运动？一起来看看吧。
1、前置胎盘
胎盘如果附着在孕妇子宫的下段或者直接覆盖宫颈口里面，最常见的症状就是无痛，但是不停出
现阴道出血。前置胎盘是孕晚期最常见的一种严重并发症，对此需要采取侧卧位，及时卧床休息，当止血后才可以适量的进行运动。
2、妊娠期高血压
妊高症对于母子健康的影响是很大的，因此一定要想法将血压稳定在合适的水平。妊高症最常见的症状就是高血压，严重的话还会出现蛋白尿，更严重的孕妇还会直接抽搐。在治疗的时候常见手段就是多休息，然后给予镇静、解痉等的治疗。
3、胎膜出现了早破
胎膜早破的话，可能会导致早产、羊水少、脐带脱垂、胎盘早剥等多种症状，此时一定要注意卧床休息，千万不能自己肆意的想动就动。
4、心脏病
如果孕妇自身患有心脏病，怀孕的时候可能会加大心脏负担，甚至还有可能诱发心脏衰竭，这也是现实中孕妇死亡常见的一哥原因。对此务必要保证充足的休息，每天睡眠时间不能低于10个小时，少生气，情绪要保持稳定。
小结：孕期并不是所有宝妈都可以随意运动的，尤其是上面这四种一定要遵从医嘱，保证合理的休息时间尽量少运动，确保母子平安。
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