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有不少女性在怀孕期间都会拒绝
与老公同房。担心同房时会伤害到肚中的胎儿。其实孕期可以进行性生活，只是要分时间。那么孕期什么时候可以进行性生活？

身体健康都可与以前相同

女性怀胎十月是一个漫长的过程，先不提夫妻双方禁欲给孕期准妈妈带来什么影响，对于老公来说，这几乎是一件无法忍受的事情。漫长的禁欲生活事实上是无法想象的。夫妻之间的性生活对双方感情的维系有着相当微妙的作用。所以，怀孕期间不必对性生活过分节制。对于强制禁欲来说，夫妻之间更适合于顺其自然。

从怀孕起到孕早期前三个月之间，胎儿在子宫内根期不稳，不排除有流产的可能性和危险性。所以，这个时期不适合剧烈的性交，或者性交次数不宜过多。

怀孕中期，也是孕期4-8个月之间，可视为安全期。因此，夫妻性生活不挤压到胀大的准妈妈的腹部胎儿，是可以进行与以往正常的性生活的。

出现早产、流产征兆时，要禁止性生活

夫妻性生活要听从医嘱，如果医生嘱咐要注意早产和流产的危险发生，这时要禁止进行性生活。不当时期的性交会造成女性骨盆内充血，加速发生早产和流产的可能。尤其有过早产或流产的孕妇来说，性生活可能导致危险再度发生。所以，如果在以前有过在这一时期出现早产或流产的情况，这时夫妻双方要多加注意，为了胎儿的安全考虑，同一时期最好不要有性生活。

孕早期的性生活最好是1周1次或2周1次。

婚姻生活超过2年的夫妻性生活次数较为固定，一般不会出现其他问题。如果是踏入婚姻殿堂不久就怀孕的新婚夫妻就不一样的了。

孕期性交次数的安全范围是多少呢?

1、怀孕后如果没有特别特殊的情况下，从怀孕开始到怀孕三个月底这个期间，性交次数控制在1周1次或1周2次。

2、怀孕4-8个月月初是相对较为安全的期间，性交次数可适当增加。需要强调的是，每次性交的时间不可太长，还要注意不可让女性的性器官得到直接强烈的刺激。

3、怀孕8个月(或8个月半)开始，胎宝宝开始下降至产道方向，这个期间易被细菌感染。可能会有羊水从子宫外溢(破水)的风险发生。因此，首次怀孕的准妈妈在这一时期要注意加强防范，性生活必须绝对禁止。

4、怀孕8个月半至9个月，准妈妈腹中的胎儿已经到了36周的足月儿，随时都有可能光顾这个家庭。所以，零星的刺激都可能让婴儿降生，这时如果不注意禁忌事项才要进行性生活，可导致准妈妈阵痛、分娩，所以要禁止性交。

充足的叶酸摄入量对于哺乳期的妈妈和宝宝的生长发育是非常重要的。叶酸的一个很重要的功能就是能够促进细胞分裂和组织生长。同时叶酸能在一定程度上促进红细胞中的血红蛋白形成。

哺乳期的女性每天需要摄入280毫克的叶酸。富含叶酸的时候有绿叶蔬菜、豌豆、橙子、胡萝卜、鸡蛋、香蕉、鳄梨、全麦、强化谷物和动物肝脏等。

哺乳期妈妈最好每天喝超过10杯的液体。这些液体可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。要是哺乳期的妈妈没有喝超过十杯的液体，那就没有足够的奶让宝宝来喝。

硫胺素，一般我们都把它叫做维生素B1，维生素B1促使碳水化合物转化为能量，妈妈因为在哺乳期所以对硫胺素的需求量也会变得多一些。如果妈妈的硫胺素摄入量不多的话会造成母乳里面硫胺素含量低，所以各位哺乳期的妈妈最好是每天摄入硫胺素1.6毫克。

我们平时可以多吃一些全麦产品，全麦产品里面有很多的硫胺素，原因在于全麦产品保留了麸皮，强化的全麦食品也是非常适合哺乳期的妈妈食用的。同时，猪肉、豌豆和坚果里面也有着非常多的硫胺素。

哺乳期的妈妈在前6个月，跟以前相比最好是能够多摄入640卡路里的能量。从营养丰富的食物中获取能量，像是低脂奶制品、瘦肉、全麦、水果和蔬菜。

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