冷风袭来，不仅皮肤出现干燥状态，对于抵抗力低下的宝宝来说，秋季也很容易上火。这让很多家长担心不已，是药三分毒，因此很多父母都不会采取药物调理，那宝宝秋季上火难道放任不管吗?
答案当然是否定的，除了可以多吃应季的水果补充水分外，食疗也不是为去火的一种好方法，以下三种食谱皆能轻松去火。 推荐食谱一：菠菜丸子汤 营养价值：菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加传染病的能力。烹饪菠菜之前比较好焯过水，以去掉鞣酸。 准备食材：菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量 做法： 1：猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。 2：在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，搅拌一下，放入水淀粉、葱末、姜末、香油，继续搅拌均匀，制成小丸子。 3：菠菜去根、黄叶，洗净，焯水后，切段。 4：锅置火上，加入适量清水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，加适量盐、鸡精调味。 5：比较后放入菠菜段，汤沸即可食用。 冬瓜：甘淡，凉，有消炎清热之功效。 推荐食谱二：胭脂冬瓜球 营养价值：胭脂冬瓜球富含各种维生素，能够提高免疫力，利于消化，有消炎清热之功效。 准备材料：冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量。 做法：