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我们大家都知道这个产褥其感染，这个是非常常见的一种疾病的，那么导致产褥期感染的原因也是有非常多的，生活中，到底如何有效避免的呢？怎么做才不会让自己在坐月子期间出现一些伤害的，因为坐月子真的是非常关键的时间了。
1、避免不必要的检查
妈妈们要想预防产后感染，在分娩的时候就要开始采取预防措施，在分娩时正是子宫腔内最容易受到感染的时候，所以这时要避免过多没有必要的阴道检查和肛诊，毕竟那些冰冷的手术仪器就算有过消毒也不是完完全全一点细菌都没有的，哪怕只有0.01%的可能性会感染上疾病也不要去冒这个险。
2、在产褥期要保证充足的休息。
妈妈在分娩的时候消耗了太多的体力以至于在分娩后的一段时间里妈妈的身体特别虚弱，所以妈妈必须要多多休息好让自己的体力尽早恢复。宝宝是妈妈从鬼门关前走一遭才得来的，是自己身上掉下来的一块肉，相信很多妈妈在分娩后巴不得24小时的看着宝宝，和宝宝待在一起，但是照看宝宝会消耗妈妈的体力，影响妈妈的休息，所以产褥期妈妈就先让家人来照顾宝宝，先让自己恢复好体力再来专心照顾宝宝。
3、保证充足的水分。
都说水是生命之源，人可以三天不吃饭，但要是三天不喝水人肯定必死无疑，所以每天摄入足量的水分很重要。我们都知道妈妈们在产褥期有很多的禁忌，这也不能那也不能的，太多禁忌引得人心烦，特别是在夏天，天气炎热更加让人心烦气躁，于是妈妈就会把喝水这么再寻常不过的事情给忘了，这可是万万不行的。虽然不至于每天喝八杯水那么多，但是至少也要摄入2000毫升左右的水
尤其是在天气非常炎热的情况下，大家还是应该要多注意，应该经常的用温水来擦洗一下，还有就是一定要开空调，温度应该在26度左右，因为空气非常凉的情况下，肯定会伤害自己的身体，甚至可能会出现一些小疾病，而且大家在吹空调的时候，不要对着自己吹就可以的呢。
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