榴莲作为“水果之王”其营养价值丰富，不仅能够滋阴补肾，还能够提供身体所需营养元素如维生素、脂肪、钙、铁、磷等。但是，对于孕妇这样一种特殊的群体来讲，虽然榴莲营养价值极高，但是也不能多吃，否则也会给身体带来一定的影响。所以，在接下来的文章中，将为大家介绍孕妇吃榴莲的四大禁忌，希望对大家有所帮助。
在民间有“一只榴莲三只鸡”的比喻，由此可见吃榴莲的方式还是有很多的，下面柚喜网为大家推荐一款榴莲食谱——榴莲壳排骨汤，孕妇吃后可以快速吸收营养，具体做法如下。
榴莲壳排骨汤不要添加料酒
第一步：先将猪排骨用沸水煮一下，捞出里面的血沫；
第二部：将榴莲肉切成小块，然后将排骨放入砂锅中；
第三步：大祸烧开后转为小火炖煮，知道汤汁变得纯白，然后放入榴莲肉；
第四步：直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。
注：汤里面最好不要加料酒调味，主要是因为料酒会冲淡汤中的榴莲香，正常情况下汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。
在民间有“一只榴莲三只鸡”的比喻，由此可见吃榴莲的方式还是有很多的，下面相因网为大家推荐一款榴莲食谱——榴莲壳排骨汤，孕妇吃后可以快速吸收营养，具体做法如下。
先将猪排骨用沸水煮一下，捞出里面的血沫；将榴莲肉切成小块，然后将排骨放入砂锅中；大祸烧开后转为小火炖煮，知道汤汁变得纯白，然后放入榴莲肉；直至榴莲瓤块熟透，加盐调味出锅。汤里面最好不要加料酒调味，主要是因为料酒会冲淡汤中的榴莲香，正常情况下汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。一般怀孕三个月以后吃榴莲比较好，这个阶段宝宝的发育逐渐稳定，不容易受到外界的影响，榴莲中的矿物质元素还可以帮助宝宝骨骼的发育，此外对于孕中晚期的女性，也可以吃榴莲来补充宝宝生长所需。
在整个怀孕周期，食用榴莲都不会有太大的危害，所以在日常想吃的时候可以适当吃一些，另外要注意的是，吃榴莲最好最好选择在两餐之间，不要在饭后吃，这样效果会更好。
榴莲醇厚鲜美，营养丰富，孕妈当然是可以食用的，当然是适量食用，如果一天吃半个这样肯定也是不行的，而且食用的时间最好是间隔一下，不要连续一段时间一直食用。
榴莲的营养价值十分高
孕妈吃榴莲的好处
1榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
2榴莲有特殊的气味，对于有些宝妈具有开胃的效果，可以曾强食欲。
3榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，帮助便秘的宝妈通便。
4榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妈妈来食用。
5榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。
6榴莲中含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。
虽然说孕妈是可以吃榴莲的，但并不代表孕妈可以吃榴莲千层蛋糕、榴莲糖或者是榴莲饼这类加工后的食品，这类食品热量与糖分比榴莲更高所以最好是不要食用。
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