日常生活中许多人在备孕,因为现在的天气凉爽适宜,而且饮食方面也极为丰富,特别适备孕。备孕要求男女双方将不好的习惯改掉,同时饮食方面也要特别注意,不仅仅是女性,男性饮食方面也要有要求。所以下面大家就来看看备孕期男方吃什么好? 备孕期男方吃什么好 1、动物内脏 动物内脏含有较多的胆固醇,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。 2、鲑鱼 含高蛋白质,能增加体内荷尔蒙分泌。 3、生蚝 海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、
贝壳类、海藻类等的补益效果也不错。 备孕期男方不能吃什么 1、大蒜 男性过多食用大蒜会克伐人的正气,而且还有明显的杀精作用,对生育是极其不利的,所以男人备孕时不能吃大蒜,最多少量食用当配料的蒜蓉。 2、棉籽油 一般来说,长期食用毛棉籽油,可使人患日晒病,晒后全身无力或少汗皮肤灼热、潮红,心慌气短,头昏眼花,四肢麻木,食欲减
退。 更严重的影响是对男性生殖系统的损害,男性朋
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