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据有关数据显示,近视的人数每年都在递增,所以也就证明了越来越多的人受到了近视的困扰。
由于现在各种各样电子产品的普遍使用,小孩子很小就接触到手机、电脑等各种电子产品,而长期使用这些电子产品就很容易导致近视。除了一小部分人近视是天生的,更多的人都是后天的生活习惯造成的。那么,近视应该如何矫正呢?
1、科学使用电子产品。对于电子产品,为我们带来很多便利的同时,它也有一定的弊端,所以要求我们要科学使用,将弊端减到最低。避免长时间使用,长时间使用的时候要注意中途要停下来让眼睛休息。
2、避免在过暗、过亮的环境下用眼。在过暗、过亮的环境下用眼,比如,挑灯夜战、在太阳光下看书等这些行为都是会让近视变得更加严重。
3、注意坐姿。趴着、躺着看书、写字这些坏习惯要都会加深近视度数,所以平时要端正坐姿用眼,才有利于矫正近视。
4、避免过度用眼。平时要注意不要过度用眼,注意做眼保健操,缓解眼部疲劳,有利于矫正近视。
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