由于俄罗斯试管婴儿的成功率很高，而且与美国相比成本较低，因此中国许多家庭将选择前往俄罗斯试管。但是，俄罗斯试管婴儿有很多在线策略，但只有少数。俄罗斯试管婴儿饮食策略，其实在试管期间俄罗斯饮食应既经济，又应避免试管前的禁忌食物。
1、前期备孕准备
做好试管婴儿周期前的身体检查是非常有必要的，夫妻双方应积极了解自身状况，把身体调整到最佳的状态是保证试管婴儿成功率的前提;同时夫妻双方应在准备试管前半年就戒烟酒、科学饮食、调整不良的生活态度(如经常熬夜)等。
2、保持良好心态
对于不孕不育夫妇来说，身体上的痛苦是可以忍受的，存在于心理上的种种折磨才是真正令人难以承受的，他们不可避免的会产生痛苦感、失去人生目标、所有的压力都会随之而来。如果在试管婴儿周期中压力过大，会影响女性内分泌平衡，因此也会影响试管婴儿成功率。心理压力大往往使女性神经紧张，造成子宫肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能正常着床导致试管婴儿胚胎移植失败。
有时在试管婴儿治疗过程中，心情会随着治疗情况而跌宕起伏，有时看到别人家可爱的孩子或看到别的孕妇会有嫉妒的心理，这些都是正常的心理情绪，不过要学着调整自己，时刻告诉自己正在为宝宝尽你最大的努力，你做了你全部能做的，无论什么都要坦然面对，无疑是给整个试管婴儿周期在添加正能量，自然也会大大提高试管婴儿成功率。
3、合理的饮食搭配
做好前期的生理准备后，确定需要进行试管婴儿助孕，在进入周期之前，在饮食上需要注意，主要是以下两点：适当食用高蛋白食物，高蛋白食物能够促进卵泡的生长，可以进行适当的食用。牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等都是不错的选择;男性可适当食用补精食物，一些富含维生素的食物能够进行精子的补充，如维生素A、B、C、E等，这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜中，一些新鲜的水果中也含有较多的成分。
试管婴儿技术的高速发展为许多不孕不育夫妇带来福音，但利用这种技术诞生的婴儿中男孩多于女孩的问题也引起高度关注，通过助孕技术的干扰和身体的调整也可以调高男孩的几率。
工作人员正在进行胚胎检测
1、适龄生育：23-30岁是做试管婴儿是成功率最高的时期，趁早做有利于保证高成功率；
2、调理身体：身体越健康，做试管婴儿越容易成功，可以通过生活习惯的调整，以及加强锻炼、科学饮食达到目的；
3、调整心态：积极乐观的心态有助于做试管婴儿的成功率，同时注意不强求于生男孩或生女孩，越焦虑越有可能导致试管助孕失败；
4、高温环境：高温对男性精液的影响是很大的，会影响到男性精子的X染色体，不容易生女孩，所以男性性生活前一个的环境温度也十分关键，温度影响对于宝宝性别也有一定的影响，一般情况下，夏季或高温环境更容易生男孩。
Tips：
另外男性精液呈弱碱性的情况下，妻子更容易生产男孩，而男性精液呈弱酸性女性更容易生女孩，在做试管之前要男性体液维持弱碱性，需要停止激烈运动，并减少能量的消耗，在日常生活中也可以多吃一些碱性食物。
1.保持良好的情绪，适当锻炼。
在试管进周中，理想的体重指数(BMI)应该在20到25之间，这可能会降低试管成功率。
2.戒烟戒酒。
吸烟喝酒会对生殖健康产生很不利的影响。特别是吸烟，会使男性精子数量减少，精子质量下降，试管难度增大。
3.补充营养。
维生素C和维生素D对于试管女性来说至关重要。维生素C供抗氧化剂，帮助保护卵子免受自由基的伤害。
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