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恶露没干净能做骨盆修复运动吗
可以
骨盆修复运动是女性在生产后需要的的运动，能够帮助宝妈们尽快修复骨盆情况，即使是恶露没有干净也是可以做的。骨盆修复并不是做手术修复，只是通过一些产后健身操，通过运动的方式，还有通过骨盆矫形带来达到骨盆修复的目的。骨盆修复不是剧烈运动，对恶露没有影响。
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产后做骨盆修复运动有什么作用
女性产后身材多多少少会有些变形，此时就需要做运动来恢复了。其中有一种就是骨盆修复运动。那么产后做骨盆修复运动有什么作用?
1、产后坚持做骨盆修复，可以使骨盆恢复紧密状态，对耻骨联合分离状态有修复作用。骨盆修复好了，就不会造成体形走样，不产生腰痛肩酸。还可避免导致子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、张力性尿失禁等。
2、产后在专业人士的指导下坚持做产后健身操，并用专用的骨盆带进行骨盆修复。
另外恶露期间注意休息和保暖，不吃辛辣生冷刺激性食物，不作剧烈运动，保证充足的睡眠，有利于身心健康。
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产后骨盆修复做几次才能修复
具体几次需要看个人体质的。
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