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大多数女性在产后都会遇到体重增加、身体走形等问题，在经过一段身体恢复之后，女性要及时的减肥，让身体瘦下来，否则形象就会受到影响了。不过有些女性还是对产后减肥没有太大的信心，那产后瘦的快吗？
产后减肥其实没有大家想的那么困难，反而比平时减肥往往会更容易一些。因为很多女性产后身体走样看起来比之前胖了很多，但其实往往体重增加的并不多，而主要是因为身体走样才导致看起来比较胖的。
一是抓好减肥最佳时间。在产后减肥最适宜的时间是产后3-5个月的时候，产后经过一百天左右的恢复期之后，产妇的身体状态基本正常了，这时候是最适合减肥的，减肥效果会更好。
二是从饮食入手。哺乳期的产妇往往饮食量会比较大，只有营养充足才能够有更多的母乳，因此这时候减肥不能过度节食，否则会影响奶水的质量，从而影响宝宝健康。但是也不能过量摄入高热量、高脂肪的东西，一定要从饮食入手控制过量脂肪进入身体。
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