现如今的社会中，晚婚晚育似乎已经成为了潮流，甚至丁克家族也是屡见不鲜。但是，女性朋友需要注意的是，随着自身年龄的增长，生育能力以及卵子的质量都是在不断的下滑的。那么卵子质量好不好怎么看呢？
卵子的质量与随年龄增长而下降
女性出现卵子质量不好的情况，通常由以下几个方面因素引起的：
1、年龄
卵子的质量与随年龄增长而下降，30岁以后，卵子质量急转直下，这是女性不可逆的生理机制。要知道女性的年龄增长，其卵子的年龄也在增长，因此，卵子受精、在子宫里受培养和生长的能力，都会随着女性年龄的增长而大幅下降。
2、人流
人工流产是卵子质量的「头号杀手」，很多姐妹在流产后，由于体内的激素水平会突然下降，从而影响卵子的生存环境，导致卵子的质量和活力降低。
3、药物
有可能是服用药物导致，比如抗肿瘤药、抗风湿药、减肥药等。
人工流产是卵子质量的头号杀手
4、不良生活习惯
一些女性有吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律的不良习惯，虽然可能是由于工作原因所致，但是无论是何种原因，它们的结果只有一个：影响你的卵子质量。
并且，如果生活习惯乱糟糟，那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害，这样就会直接影响卵子的质量，也就影响受孕，更别提生个聪明宝宝了。
5、环境污染
患者经常处在污染的环境之中，比如甲醛的环境经常接触辐射、X光等，都会影响到卵子正常的发育。
6、内分泌失调
由于女性患有内分泌失调等疾病导致。当患者出现卵子质量不好时会影响到正常的受孕，所以应该积极的进行治疗。
不良生活习惯
7、经期性生活
有些人在经期浴血奋战，这种行为对身体伤害非常大。另外，如果性生活不洁，平时没怎么注意卫生，也容易患上性传播疾病。这样大多会诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
试管促排取卵质量不好与以下因素有关：
1、取卵时间：在试管促排卵过程中，医生会在打夜针后的35-36小时之间进行取卵，不论是提前还是推迟取卵，都有可能导致获卵率低下，甚至无卵可取。
2、卵巢欠佳：随着年龄的增长，女性的卵巢、子宫等生殖部位都会逐渐呈下降趋势，如果女性卵巢功能早衰或卵巢储备功能不好，均可造成促排取卵质量不好的情况。
3、接触有害物质：在环境污染的条件下生存，比如接触有毒、有害的气体或是物质，均可造成试管促排取卵质量不好。
如果正在准备怀孕或是想要做试管婴儿，请远离有害物质，并积极调理自己的身体，以便于怀孕成功率的提高。
1.观察精液颜色
正常情况下精液为乳白色，若男性禁欲时间较长，精液会呈淡黄色。当精液颜色为粉红色或红色时，说明男性患有结核病或尿道炎症，应该及时进行治疗。
2.观察精液的排量
正常情况下排精量为1.5~7毫升。若精液量较少，精液与女性生殖道接触面积较小就容易导致受孕率降低，另外热精液含量较多，精子的密度降低，也会影响受孕。
3.观察精液的密度
通过对精液密度的检查，判断精子质量的好坏。当精子密度较低时，精子数量较少，活性降低就会影响受孕。
4.观察精液的形态
正常情况下，当精液从体内射出时会呈胶冻状，在30分钟之后会变成半透明浑浊的粘液。若男性在射精之后精液呈稀汤样状态，则表示生殖系统存在炎症病变。另外若精液迟迟不能发生液化，则需要进行前列腺炎的相关排查。
5.检查精液的酸碱度
正常情况下精液酸碱度的PH值为7.2~7.8之间，PH值过高或过低时都会导致精子质量下降。
6.观察精液的活动力
一般来说将精子的活动力分为4个等级，活动力越强精子活性越高，活动率越弱精子活性越低。
7.观察精子的存活率
男性在射精之后观察精子的存活率，若在射精之后，精子还能够保持较高的活动力，则说明精子的质量很好，就能够提高受孕几率。
试管成功与否还要看男性的精子质量是否良好，所以，男性平时在日常生活中一定要注意养成良好的生活习惯，保持身体健康，才能有更高好的受孕机会
很多人在做卵巢囊肿这项手术的时候，可能会发现做完这项手术之后的卵子质量并没有我们想象当中那么理想，因为每一个人在做卵巢囊肿这项手术的时候，都希望能够给我们带来更好的保障，卵巢囊肿手术后卵子质量不好怎么办？这也是大多数的人比较关注的一件事儿，当我们要做卵巢囊肿手术的时候，如果卵子质量不好怎么办？究竟有哪些方式来提升卵子质量？
适当运动
适当的运动能够让我们拥有一个较高质量的卵子，其实生命的意义本身也就在于运动恰当的这些体育锻炼，完全能够让女性的身体素质得到多方面的提升，能够最大程度保证卵子的品质，所以说从计划要孩子开始，女性就应该有规律的来进行运动，通过这种方式来提升身材，当然通过这种方式也能够提升各个器官的管理能力，从而给怀孕打下最为结实的基础。
及时补充铁元素
任何一个女性在选择卵巢囊肿手术诊疗的过程当中，如果想要提升卵子质量的话，我们一定要及时补充营养元素，血液当中常常有各种不同的铁元素，对于女性来讲，每一个月的月经里面都会排除更多的血液，同时这些血液也会让女性遗失大量的铁元素，而这些铁元素恰好能够给卵子提供充足的养分，所以说想要卵子更加健康一定要在月经期间多吃一些菠菜或者是动物的内脏，这些高铁的食品完全能够给我们带来更好的补充效果。
少吃止痛药
月经期间的女性身体的免疫能力正在逐渐降低，通过相关研究表明，在25岁到35岁的群体当中，经常吃止痛药的人群里面卵子的活性相对来说会比正常人降低7%，主要就是因为止痛药会克服大脑的神经，长期服用的话肯定也会导致自己的神经中枢有所影响，这对卵巢发出的指令速度将会逐渐降低，会导致卵子的活性进一步被削弱，所以这种情况下也会对我们产生一系列的影响。
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