Lamaze的呼吸方法有效地使母亲能够在分娩时专注于自己的呼吸控制，从而转移痛苦，适度放松肌肉，并在分娩和分娩时保持镇定。为了达到加快分娩过程并使婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽呼吸法一般从怀孕7个月开始练习，这样才能在分娩的时候熟练地应用，如果没有提前开始练习的话，到快分娩的时候会因不熟练而使效果大打折扣，因此要提前准备。
拉玛泽呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽呼吸法最好是由准爸爸陪同一起练习，这样不仅可以督促准妈妈多加练习，还能增进夫妻的感情，大家可以尝试哦。
第一次听过“催眠分娩”这个词的妈妈可能觉得很新奇，其实催眠分娩早在前几年就已经在日本、美国等发达国家流行。英国凯特王妃就是通过催眠分娩，将小王子顺利诞下。那么何为催眠分娩，其实就是指在分娩的过程中，放松、呼吸和视觉技巧的综合运用，催眠分娩是一种自然、平静的分娩方式。
在生产中，当疼痛来临时，使用呼吸法来调整。准妈妈可以通过回忆歌曲和精神意向来放松自己。实现身心完全放松，子宫收缩得当，疼痛同样也会减弱，生产的过程就会相对顺利。
催眠分娩能够帮助准妈妈消除生产带来的恐惧感和紧张感，从而使得产妇能够在分娩的时候更好地控制他们的身体，使得分娩的过程更加顺利。根据研究发现，催眠分娩的女性比自然分娩的女性产后抑郁和产后情绪不良的可能要小。
什么是催眠分娩？催眠分娩就是通过催眠和心理训练的方式来缓解孕妇在分娩时的痛苦，它是目前为止最科学、最安全也是最天然的一种分娩方式，它能以平静、温柔的方式帮助产妇将宝宝带到这个时间上，那么，催眠分娩有用吗？
催眠分娩是自然分娩的一种，是利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练，能消除分娩的恐惧感和不安情绪，并能增强孕妇的信心，缓解分娩疼痛。
催眠分娩就是通过呼吸练习、散布产妇的注意力、指导假想，再加上助产技术，让产妇在分娩的时候，身体和精神得到绝对的放松。对于有分娩恐惧症的准妈妈来说，催眠分娩是一种有效的又安全的自然分娩方式。
什么是勒博耶分娩法？想必很多妈妈都会觉得陌生，其实勒博耶分娩法关注的不是孕妈妈本身，而是胎儿，我们都知道，婴儿顺利出生就是那一声响亮的啼哭，那是因为小宝宝出生之后还不适应周围的环境，勒博耶分娩法能有效地降低环境对宝宝的刺激和压力，让初生的宝宝能再一个平稳的环境中适应这个世界。那么，勒博耶分娩法有什么优点呢？
1、勒博耶分娩法能减少环境的变化对新生儿带来的刺激，能减少宝宝对外界的恐慌。
2、勒博耶分娩方式出生的婴儿不仅不会哭，还能马上睁开眼睛观察并适应周围环境，带着平稳的呼吸和表情入睡，以后也很少会在晚上哭闹。
4、勒博耶分娩法使得刚出生的婴儿得到充分尊重，提倡保护新生儿人权。
以上就是勒博耶分娩法的优点，虽然勒博耶分娩法在我国还不普及，但在一些欧美国家，已经成为一种新兴的分娩方式，孕妈不妨可以试一试。
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