很多人都喜欢吃火锅，尤其是刷羊肉，可是对于女性朋友来说，怀孕了之后饮食就要开始注意，因为妊娠之后有很多东西都是不可以吃的，不然的话会影响到胎儿的生长。那么，怀孕能不能吃涮羊肉？

　　羊肉含有的物质有利于胎儿发育与成长，并且可以拮抗癫痫或是其他疾病的发生，只要按照正常的饮食习惯来食用，对于胎儿及孕妇都没有害处，更加不会使胎儿致病，所以怀孕之后能吃涮羊肉。

　　虽然在寒冷的冬天，人们经常吃涮羊肉来保暖身体，但是在立春之后气候比较干燥，如果在这时候吃羊肉的话，会使人体容易上火。所以在过了冬天之后要注意吃羊肉的量，如果吃的太多的话，还要注意多吃一些清热去火的食品，吃完羊肉之后还要多喝水。

　　要注意的是，羊肉里面含有弓形虫，如果煮的温度不够高，羊肉熟的不够透彻的话，就会使得这些寄生虫无法被消灭，弓形虫对于孕妇来说是有很大危险性的，可以使胎儿致畸，所以一定要吃煮熟之后的羊肉。由于羊肉的产热量非常高，所以对于孕妇来说虽然可以吃涮羊肉，但是也不能吃太多，导致助热伤阴而引起不适的症状。

　　在女性怀孕的初期，是胎儿最不稳定的阶段，所以容易出现先兆流产、胎停育的情况。因此女性在怀孕早期必须要多休息，尽量的减少日常工作量，绝对不能够从事重体力劳动。那么，女性在孕早期怎么自测胎停育呢？

　　孕早期是没办法自测胎停育的，这需要到医院进行详细检查，才能够得到准确的结果。孕妇可以去医院
进行抽血化验孕酮、彩超检查。要是孕妇的人绒毛膜促性腺激素分泌不足，没有隔日翻倍的情况，就要警惕是宫外孕导致的，也可能是出现了胎停育。

　　在女性怀孕的初期，都会有一些早孕反应，像是乳房变大、胀痛以及恶心呕吐等。要是出现了胎停现象，这些妊娠反应便会消失。所以在孕妇发现自己早孕反应消失时，就要重视起来，要及时的去医院进行检查。

　　孕期女性体内孕酮偏低、胎儿染色体异常，就有可能导致胚胎停止发育。孕妇应该到医院做彩超检查，要是彩超显示妊娠囊没有发育，以及有胎芽没有胎心的话，就可以确认为胎停育，这时应该尽快通过手术来终止妊娠，耽搁时间太长就很容易导致感染。

洗澡对于平常人来说是一件在普通不过的事情，但是孕妇挺着个大肚子呢？孕妈洗澡不当导致流产，孕妇洗澡须遵守这几个原则！

怀孕后很多孕妈都非常的谨慎，饮食行动一应都要小心注意，生怕小宝宝发生危险，可是孕妈们不知道的是，怀孕后洗澡也要特别注意，不然一不小心胎宝宝会发生危险。

小媛是个特别爱干净的女子，平时每天都要洗澡，无论冬天还是夏天，而且还喜欢特别热的水洗，感觉舒服。自打怀孕后小媛仍然如此，每天都用非常热的水洗澡。孕四月的时候，小媛有次洗完澡之后突然感觉肚子非常痛，而且好像有液体从下体流出，小媛老公赶紧送小媛到医院，结果还是很遗憾，小媛流产了。

其实，孕妇洗澡也有讲究，要是不注意可是会伤害到胎宝宝的，孕妈们可要特别留心。洗澡要注意遵守这几大原则。

一、注意水温

夏季气温本身就高，所以夏天洗澡水温在30到37度左右即可，不能太高，但是也不能太低，和身体体温差不多或者比身体体温略高一点儿即可。冬天天气寒冷，家里有暖气，地暖
的，水温在40度左右即可，但是如果家里没有暖气或地暖的，水温至少在50度左右。

总之孕妈洗澡水温不能太高，因为水温过高或者室温过高可能会使孕妈缺氧，导致胎宝宝发育不良。尤其是在孕后期更不能使用过热的水洗澡，洗澡的时间也不能太长，否则很容易出现缺氧，窒息等情况。

二、不能坐浴

怀孕之后，洗澡一定要采用淋浴的方式，不能采用坐浴的方式。如果孕妈采用坐浴的方式，身体洗下来的脏东西会在水里面，接触到孕妈的下体，很容易造成感染，从而会影响胎宝宝的神经发育，对胎宝宝非常不好。所以，怀孕后就采用淋浴的方式，不能采用坐浴，而且还要注意洗澡的时间不宜过长。

三、注意次数

怀孕之后孕妈的身体负担加重，新陈代谢加强，汗腺和皮脂腺分泌也比常人旺盛，而且如果孕妈出汗了，身体的代谢细胞脱落的更多，所以身体相对比较脏，所以怀孕后夏天孕妈可以每天洗一次澡，但是一定要注意洗澡时间尽量控制在15分钟之内，冬季的时候可以根据情况相应的洗澡，即使不能每天都洗澡，但是孕妈一定要保证外阴清洁。

怀孕后，你洗澡用多少度的水？

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